Der Start in den Kindergarten oder die Schule ist aufregend – auch für die Lunchbox. Ein gesundes Frühstück liefert die Energie für den Tag.
- Die Mischung macht’s: Kombinieren Sie Vollkornbrot mit Rohkost wie Gurkensticks oder Paprika.
- Das Auge isst mit: Mit Plätzchenformen lassen sich Brot oder Käse in lustige Sterne oder Herzen verwandeln. Das motiviert selbst kleine Gemüsemuffel.
- Nüsse und Beeren: Als kleiner Energiekick zwischendurch eignen sich Beeren oder (je nach Alter) eine Handvoll Nüsse hervorragend. So bleibt die Konzentration hoch und der Hunger hat keine Chance.